あれ？自分、躁鬱病かもと思った話

YouTuberの話で「これ、自分やん…」と気づいた日

ある日、躁鬱病をテーマに話すYouTuberの動画を何気なく観ていた。

「アイディアがぽんぽん浮かぶ」「何でもできそうな気がする」「お金を散財して後悔する」──
次々に語られる“躁状態”のエピソードが、自分の行動にぴったり当てはまっていた。

まるで自分のことを話されているようで、画面の前でゾクッとした。

実はその1年前、私はADHDと診断されていた。

確かに注意力の散漫さや衝動性には心当たりがあった。でも──
どうしても納得できなかったのが、自分の「怒りっぽさ」だった。

否定されたり、気持ちを軽く扱われたりすると、文字どおり“烈火のごとく”怒ってしまう。
感情の爆発があまりに激しくて、自分でも怖くなる時があった。

「これって、ADHDだけの特徴じゃないんじゃないか？」

そんな疑問が、心の奥底でうずまいていた。

ある日、私は職場で備品発注の業務をExcelで効率化しようとした。

手書きミスが多く、非効率だったため、改善のつもりで作ったものだった。
実際、事務担当者にも許可を得ていた。

ところが──
「勝手なことをするな。全員手書きでやってるんだ！」と上司から一喝。
それどころか、改善しようとした私の行為は「不良報告」として全社に晒された。

正しさや合理性より「前例」や「不変」を重んじるその空気に、私は激しく怒った。
「なんで良くしようとしただけで、責められなきゃいけないんだ」

この怒りが、私の心を大きく揺さぶった。

2024年5月頃。ADHDの診断（2023年5月13日）から約1年が経っていた。

私は精神科に再び足を運び、「怒りが止まらない。落ち着く薬が欲しい」と伝えた。
すると、双極性障害（躁鬱病の正式名称）の薬が処方された。

ただ、この時点では診断名はつかなかった。

──はっきり「双極性障害」と診断されたのは、さらに1年後のことだった。
2025年4月24日、大きなトラブルがきっかけでうつ状態になった“あの日”。
詳しくはまた別の記事でお話ししようと思う。

薬を飲み始めてから、変化が起きた。

以前ならイライラしていた些細な小言も、笑って流せるようになってきた。
「怒りやすさ」も症状の一部だったのか──そう思うと、不思議と納得できた。

「あれ？なんであんなに怒ってたんだろう」
今はそんなふうに、少しだけ俯瞰して自分を見つめられるようになった。

ここで、少しだけ双極性障害について解説しておきたい。

正式名称は「双極性障害（bipolar disorder）」。
世間では「躁鬱病」と呼ばれることも多い。

特徴は、「ハイテンションで活動的な躁状態」と「気力がまったく湧かないうつ状態」が、波のように繰り返されること。

躁状態では、次々にアイディアが浮かび、何でもできる気がして行動的になる。
でも、それが行きすぎると、散財・トラブル・過労・人間関係の破綻に繋がることもある。

そしてある日、突然“うつの波”が来て、何も手につかなくなる──
この激しい落差が、本人にも周囲にも大きな負担となる。

ADHDとの併存も少なくないと言われており、診断はとても難しい。

「怒りっぽいのは自分の性格だから」
「もっと我慢しなきゃいけないんだ」
──そう思って苦しんでいる人に、声をかけたい。

もしかしたら、その怒りは病気のサインかもしれない。
そして、薬で驚くほど心が穏やかになるかもしれない。

おかしいな？と感じたら、どうか一度、病院で相談してみてほしい。
それが、自分を大切にする第一歩になると、私は思う。

まさか「怒り」から双極性障害に気づくなんて…
リアルな体験、ほんま貴重やわ！