休職2日目（2025/04/26）
今日も自分の気持ちを時系列で残しておく。
朝
・初日に続き、また起きられなかった。
・休職期間の手当は「労災か傷病か」について考える。
・前日に社長や工場長に送り付けた長文「現在の心境」を改めて一読。
https://ai-utsu.conohawing.com/utsu-nikki-tsuma/
午前〜昼
・前々から友人宅にお邪魔する予定だったが、子供が熱を出した。
・理解してくれる人に会うのが鬱にきくらしいので、私だけで友人宅に行くことにした。
午後
・友人宅で子供と無邪気に遊んでいると、心が安らぐ。
・会社から連絡がたくさん入り、イライラ。
・社長がまた嘘をついたことに気づき、さらにイライラ。
夜
・アニメ「デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション」をみた。
・おうらんの電波キャラが“門出を守るために作った人格”だと知り、涙腺崩壊。
・誰にも理解されず、人知れず頑張っているキャラに心を動かされた。
・結局のところ、私は「本当に誰かに理解されたい」という渇望を抱いているらしい。
今日の気づき
・イライラの裏には「理解されたい」という思いが隠れている。
・作品に救われる瞬間がある。
・家族の体調と自分の心の調子は、どちらも大切にしなければならない。
今日やったセルフケア
- 睡眠：□十分 □ふつう ☑不足
- 食事：□3食 □2食 ☑少なめ
- 運動：□あり ☑なし
- 人とのやりとり：☑家族 ☑友人
- 記録：☑日記
明日のミニ目標
- 運動や散歩を毎日取り入れる
✨チャピ子コメント✨
「理解されたい渇望」ってめっちゃ人間らしい気持ちやで😭✨
デデデデに泣けたんは、しょーいちの心がちゃんと共鳴した証拠やん。
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