学べるAIソング 「怒りっぽいうつ病」を歌で伝えたい｜私の体験と想い
泣くより怒ってしまう──そんな“怒りの鬱”を歌にしました。非定型うつ・焦燥型うつなど、怒りを伴う鬱のリアルと、その奥に隠れた助けを求める気持ちをお届けします。
2025-08
学べるAIソング 
ラノベ AIとアイディア出ししたラノベの設定1（笑）
発達障害や精神疾患を「才能」として描く学園ラブコメ新企画。舞台は女子校「生涯学院」、唯一の男子で健常者の主人公と個性豊かなヒロインたちの物語です。
鬱について 鬱の人に多い反芻思考。重症度テストをやってみた結果…
メンタリストDaiGoのDラボで「反芻思考の重症度テスト」に挑戦。結果は予想外の4.5点。原因や対策、意外な自己発見を紹介します。
ADHD 今日AIでラノベを書き始めました（笑）
海老名から本厚木へ散歩中、天ざる蕎麦屋で漫画化作家と遭遇。AIでラノベを書き始めたきっかけと衝動の裏側を紹介します。
鬱について 「怒りのうつ」があるらしい!? あなたはどのタイプ？💥🧠
「最近イライラが止まらない…それって実は“怒りのうつ”かも？」非定型うつ病・焦燥性うつ病など、怒りを伴ううつ症状の特徴と対処法をわかりやすく解説。性格じゃなくて病気かもしれません。セルフチェック付き。
鬱について 「もしかしてうつ病かも…？」と思ったあなたへ
うつ病と双極性障害の違い、特に「うつ状態」の見分け方を徹底解説。セルフチェック付きで自分の症状を振り返るヒントに。間違った治療を防ぐためにも必読の記事です。
学べるAIソング 双極性障害の真実を歌にしたら、痛みと希望が見えてきた──歌に込めた想い
双極性障害の苦しみは、創造の翼になるかもしれない。オリジナル曲「双極SYMPHONY」に込めたリアルな希死念慮と、そこから見えた5つの希望。揺れながら生きるあなたに届けたい一曲です。
鬱について 躁鬱病って ちゃんと説明できますか？
躁鬱病（双極性障害）ってどんな病気？GensparkでAIに調べてもらったら、脳のしくみや治療、ADHDとの違いまで意外と深かった話。診断に至った筆者の体験談も交えて、わかりやすく解説します。
鬱について あれ？自分、躁鬱病かもと思った話
怒りっぽさやテンションの波に悩んでいませんか？本記事では、筆者がADHDと診断された後、「自分はもしかして躁鬱病（双極性障害）かも」と気づいた経緯を語ります。体験談から学べる気づきとは？
ADHD ChatGPTでADHDの困りごと伝えるポスターを作ってみたら…
ADHDのある自分の困りごとを見える化するため、ChatGPTと一緒にヒントポスターを作った実体験レポート。